Cómo Lidiar con personas tóxicas
Aunque seas más un lobo solitario que el alma de las fiestas, aún así necesitas rodearte y vincularte con personas.
Establecer relaciones saludables con familiares y amigos es sumamente gratificante y enriquecedor. Se han llevado a cabo estudios que demuestran que contar con un grupo sólido de amigos aumenta la expectativa de vida. Sin embargo, si no son excelentes personas las que te rodean puedes pagar un precio muy alto, ya que terminará afectando, de alguna manera, tu salud física y mental. Las relaciones negativas pueden aumentar el estrés, la ansiedad, la depresión, la presión arterial y bajar las defensas hasta llegar a ocasionar problemas digestivos, entre otros.
Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos cruzado con personas tóxicas, ya sean integrantes de la familia, amigos, compañeros de trabajo quienes, con o sin intención, no nos han dejado avanzar en algunos aspectos de nuestras vidas, nos han decepcionado o causado mucho sufrimiento. Puedes llegar a conocer muy bien quienes son las personas que están en tu vida, sin embargo no siempre es fácil alejarse de las malas influencias. Debajo encontrarás consejos sobre cómo puedes identificar a esas personas y lidiar con ellas.
CÓMO DECIRLE A UN AMIGO QUE ES TÓXICO
Piensa en todas las personas que a diario comparten contigo la mayor parte del tiempo. ¿Cómo te hacen sentir? ¿Hay alguien que te hace sentir mal todo el tiempo? Luego de pasar un tiempo con una persona tóxica, podrías empezar a sentirte inseguro, exhausto, pesimista o descontento la mayor parte del tiempo.
Los amigos tóxicos pueden ser como sanguijuelas que se pegan a tu cuerpo y chupan todo lo bueno de ti.
Algunas de estas personas tóxicas son fáciles de detectar mientras que otras pueden llegar a ser expertos manipuladores. A continuación, detallaremos algunas señales de alerta para tener en cuenta en cuanto a su comportamiento: