6 maneras de liberarte de la energía negativa
Es casi imposible evitar la negatividad, ya sea por las noticias, por algún compañero de trabajo gruñón o porque tu propia mente la haya creado. La energía negativa está a nuestro alrededor y a veces puede aferrarse a lugares y a personas de tal manera que pareciera que estamos constantemente bajo una nube negra.
No dejes que esa energía negativa se instale a tu alrededor. Puedes eliminar la negatividad de tu hogar y de ti mismo comenzando desde cero con algunas actividades muy simples.
MEDITA
Deshacerse de la energía negativa en nuestras vidas comienza por nosotros mismos. Encuentra un lugar tranquilo en tu hogar donde puedas sentarte sin ser molestado.
Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Si tu mente comienza a divagar, vuelve a concentrarte en la respiración. Una vez que te sientes tranquilo, imagina una luz blanca brillante que llena tu pecho. El color blanco representa protección y pureza. Deja que la luz fluya a través de ti, hasta el estómago, las piernas y los dedos de los pies, y sube por el cuello hasta la parte superior de la cabeza. Imagina que la luz blanca se expande más allá de tu cuerpo. Imagínate que llena todas las habitaciones de tu hogar y purifica cada rincón de energía negativa.
LIMPIA TU CASA
Así como la meditación puede limpiar la pizarra de nuestras mentes, una limpieza profunda puede traer un nuevo comienzo a nuestro hogar. Comienza tirando de las cortinas hacia atrás y abriendo ventanas para recibir la luz del sol y el aire fresco. Pon todo en su lugar y elimina el desorden, que sólo él puede aliviar el estrés y la negatividad. Limpia las superficies, las perillas de las puertas, los rodapiés y los pisos con limpiadores naturales como jugo de limón, sal y vinagre blanco. Asegúrate de limpiar y barrer completamente la entrada principal, ya que es por donde entra y sale la energía de la casa.