Conoce qué intentan decirte tus pesadillas
¿Has tenido sueños desagradables? ¿Te has despertado alguna vez en medio de la noche, sobresaltada y empapada en sudor frío, con fuertes palpitaciones, y sacudida por una pesadilla? Todos deseamos un sueño reparador, pero hay noches en las que tu mente tiene otros planes para ti.
Los malos sueños pueden ser perturbadores y los sentimientos negativos que despiertan pueden perdurar. Una pesadilla te saca generalmente del sueño en un estado de angustia, porque te asalta cuando duermes profundamente. Para la mayoría de las personas, los malos sueños y las pesadillas son poco frecuentes, pero cuando ocurren, generalmente intentan comunicar algo.
Nadie sabe con certeza por qué soñamos. Los expertos postulan diferentes teorías al respecto. Si bien las pesadillas pueden ser el resultado de un trastorno del sueño u otro problema de salud, también se piensa que nos ayudan a examinar las emociones y nos preparan afrontar lo que nos espera más adelante en el mundo real.
Aquí te describimos algunos algunos sueños desagradables comunes y lo que significan:
Pérdida de dientes
No es raro tener un sueño desagradable con la caída o la extracción de los dientes. Esto generalmente apunta a una inseguridad subyacente. Quizás estés nervioso por un cambio que se avecina o te sientas inferior de alguna manera. La pérdida de dientes también puede indicar una inseguridad sobre tu apariencia física. ¿Qué ha saboteado tu confianza últimamente?
Lesiones
Mientras dormimos, nuestras mentes son capaces de evocar todo tipo de escenarios espeluznantes en los que podemos resultar heridos. Pero ya sea una pelea, un incendio o un accidente, soñar con ser lastimado usualmente genera una sensación de impotencia, porque no puedes evitar que suceda y por lo tanto te deja en un estado de absoluta vulnerabilidad. Analiza la causa de esta impotencia para llegar a la raíz de estas pesadillas.