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Cómo salir de la rutina en 6 pasos

Cómo salir de la rutina en 6 pasos

Admitámoslo, a todos nos sucede inevitablemente, en un momento u otro de nuestras vidas y por diferentes razones, que caemos en una rutina. La vida se siente totalmente insustancial y vacía. Las cosas que solían emocionarte ya no se sienten tan atractivas. Todo parece un poco más difícil de lo que solía ser. Sientes que estás tratando de no hundirte, atrapado en el mismo lugar y sin avanzar.

Todos podemos caer en la rutina, pero nadie merece quedarse allí,porque la vida es más que hacer las cosas por inercia. No obstante, despreocupate porque ese sentimiento no es permanente. La emoción y el entusiasmo que una vez sentiste se pueden reavivar siguiendo estos seis pasos:

# 1 Admítelo

Si estás atrapado en una rutina, el primer paso para salir de ella es admitir que te has mantenido inmóvil durante bastante tiempo. Mírate al espejo y expresa todo lo que sientes en voz alta. En este momento no hay lugar para la autocrítica y el juicio. Simplemente admite esta verdad internamente para que puedas comenzar a avanzar.

# 2 Conócete a ti mismo

Es difícil entusiasmarse en la vida cuando no estás seguro qué te emociona. Explora tus intereses y pasiones. Mira dentro de ti y considera tus valores, metas y prioridades. ¿Qué es importante para ti? ¿Cuáles fueron tus pasiones en la infancia? ¿Cuáles son tus talentos naturales? ¿Qué es lo que siempre has querido probar?

# 3 Comienza de a poquito

Cuando te encuentras inmerso en la rutina, la idea de alcanzar incluso el objetivo más pequeño puede parecer totalmente fuera de tu alcance. Si te esfuerzas demasiado, puedes sentirte abrumado y rendirte, lo cual no es el impulso que necesitas en este momento. Elige una meta fácil. Concéntrate en una  tarea pequeña que sepas que puedes completar y proponte lograrlo. Te dejará con una sensación de logro que podría impulsarte y motivarte a alcanzar objetivos más grandes.

# 4 Comprométete con tu cuidado personal

Es fácil dejar de lado tus necesidades básicas cuando estás en la rutina diaria. Ahora es el momento de tratarte mejor. Asegúrate de comer bien y dormir lo suficiente. Sal a caminar, toma un poco de aire fresco y sol. Disfruta de un poco de cariño extra con un buen baño, un masaje, una película divertida o tu comida favorita.

# 5 Escapa a tu rutina

Si te sientes atrapada, la misma rutina día tras día solo te servirá para mantenerte allí. Necesitas hacer un esfuerzo redoblado para salir de tu típica rutina por un tiempo. Prueba con algo nuevo, incluso si es solo un nuevo camino al trabajo o un nuevo restaurante para cenar.

# 6 Diviértete

Es posible que en este momento tengas ganas de divertirte, pero ¿alguna vez has escuchado la frase: "Tienes que fingir hasta que lo hagas"? Eso aplica aquí. No cedas ante el aburrimiento que sientes de momento. Prueba una nueva actividad, haz algo que solías amar o pasa tiempo con gente divertida. Es muy probable que te sorprendas cuando buscar divertirte se convierte en diversión pura.