¿Cómo entender el significado de mis sueños?
A lo largo de la historia, algunos videntes han percibido los sueños como una segunda alternativa a la realidad, otros como pensamientos ocultos del hombre.
Hoy en día, escuchamos diferentes mitos acerca de los sueños. Muchas personas ni siquiera saben qué significan o porqué soñamos ciertas cosas y cómo nos afectan en nuestra vida diaria.
Los sueños y el inconsciente
Nuestra actividad mental es consciente e inconsciente. La consciente se manifiesta a través de las decisiones y de los actos que realizamos a diario, en cambio, durante la noche, nuestro cuerpo se convierte en escenario de la actividad inconsciente y es ahí donde ocurre la magia: el inconsciente y los sueños se conectan.
😴Hay dos tipos de sueños: Lentos y rápidos
Durante el sueño lento la frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca disminuyen, los músculos se relajan y se reducen los márgenes de los movimientos de la persona. En este período del sueño, una persona no puede ver los sueños .
Si una persona está en una fase de sueño rápido, también conocido como REM (movimiento rápido de ojos) su respiración se acelera, su cuerpo se mueve más, sobre todo sus ojos. Durante este tipo de sueño la persona duerme más profundamente que en la fase de sueño lento.
Está científicamente comprobado que, si uno no consigue alcanzar el sueño REM, puede derivar en trastornos nerviosos o mentales.
El cerebro no deja de funcionar activamente sino que se ocupa de la recolección y el análisis de la información recibida durante el día. Lo hace con el fin de poder utilizar esta información en el estado de vigilia. En esta fase, el cerebro revisa los hechos y, por la mañana, nos despertamos con la decisión tomada, a pesar de que ayer parecía que la situación era desesperante.
