6 mantras para abrir tu corazón
Algunas personas comparten con otras personas su costado más íntimo con total soltura y fluidez. Pueden abrirse a los demás expresando sus pensamientos y sentimientos sin limitaciones a cualquier persona que esté dispuesta a escucharlos. Manifiestan sus emociones y sentimientos con elcorazón en la mano. Por otro lado, estamos nosotros, a los que nos resulta más difícil bajar la guardia y mostrar nuestra vulnerabilidad a los demás.
La definición misma de la palabra "vulnerabilidad" suena aterradora. Si buscas la palabra en el diccionario la define como el estado de ser susceptible al daño físico o emocional. ¿Quién podría quedarse satisfecho con esa definición? Sin embargo, la vulnerabilidad emocional puede ser un rasgo positivo.
Cuando se trata de encontrar el amor, la vulnerabilidad es esencial. Es natural que seas cauteloso en lo que respecta a temas del corazón, especialmente si ya has sufrido por otra ruptura. Las paredes que construimos nos mantienen a salvo, pero también nos mantienen alejados de muchas cosas buenas. Si no somos capaces de mostrar vulnerabilidad y bajar la guardia, siempre estaremos buscando nuestra intimidad más profunda en relaciones estables y duraderas.
¿Estás preparado para derribar tus paredes y abrir tu corazón? A continuación te presentamos seis mantras para recitar cuando quieras alentar a tu perfil más vulnerable:
"Merezco amor"
Si los muros que has construido para proteger tu corazón son muy fuertes, es probable que alguna parte de ti no se sienta digna de merecer el amor. Siempre mantienes la guardia alta, con miedo a mostrar tu verdadero yo porque no crees que eres una persona adorable. Pon en práctica la autocompasión y trabaja para aumentar tu autoestima. Te mereces tanto amor como cualquier otra persona.
"Hay alguien por ahí digno de mi amor"
No pienses de antemano lo peor de las personas. Claro, te han lastimado antes, pero no puedes juzgar a los demás por las acciones de un individuo. Mantente abierto a la posibilidad de que el verdadero amor esté ahí afuera. Una vez que conozcas a la persona adecuada, te tratarán como mereces ser tratado.